Een lekker en simpel gerecht voor de kerstdagen? Dat kan met dit simpele en snelle gerecht. Wil je dit recept vaker eten? Print het recept hier gemakkelijk uit. Meer gezonde recepten? Wil je meer gezonde recepten maken? Bekijk dit overzicht voor onder andere eiwitrijke ontbijtjes, gezonde lunches en voedzame avondmaaltijden. Ook zijn er recepten te vinden voor andere verantwoorde tussendoortjes.
Lees meer
Ben jij dol op pindakaas? Maak dan deze makkelijke, gezonde en snelle tussendoortje. Wil je dit recept vaker eten? Print het recept hier gemakkelijk uit. Meer gezonde recepten? Wil je meer gezonde recepten maken? Bekijk dit overzicht voor onder andere eiwitrijke ontbijtjes, gezonde lunches en voedzame avondmaaltijden. Ook zijn er recepten te vinden voor andere verantwoorde tussendoortjes.
Lees meer
Altijd al eens een proteïne mug cake willen maken? Hierbij een recept voor een eiwitrijke versie van de chocolade mug cake. Je kan het op verschillende momenten op de dag eten. Het is namelijk lekker als tussendoortje of als toetje! Het is snel en gemakkelijk te maken. Na 1 minuut heb je een lekkere en gezonde mug cake. Wat is een Mug Cake? Een mug cake is een heerlijk cakeje voor één persoon. Je bereidt deze gezonde een mug cake […]
Lees meer
Een gezonde wrap voor de lunch of avond eten? Met dit makkelijke en gezonde recept eet je binnen 5 minuten. Snel te bereiden, gezond en lekker! Ook is het gemakkelijk te variëren met andere toppings. Nog meer gezonde wraps Een wrap geeft de mogelijkheid om veel te variëren met toppings. Zo kun je andere vleeswaren erop leggen, groenten of een andere spread gebruiken. Zo kun je bijvoorbeeld een avocado of spinazie erin leggen. Of een wrap gemaakt van groenten. Zo […]
Lees meer
Heb jij al plannen op de ochtend van 2e kerstdag? Ieder jaar organiseert DSTraining een training voor het goede doel. Dit jaar doen we dat niet op 1 maar op 2 manieren. Een sponsorloop op Landgoed Lievensberg in Bergen op Zoom op zondag 26 december. De starttijd en aanmelden kan via het lesrooster. Een online workout via teams om 10 uur. De volledige opbrengst van beide trainingen wordt gedoneerd aan Stichting Stop hersentumoren. Wat is het? De sponsorloop is een […]
Lees meer
Dit is een recept voor een geweldige guilt free brownies! Ideaal om wat extra proteïnen binnen te krijgen en te genieten! Heb je de brownes al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.
Lees meer
Hierbij weer een heerlijk winters ontbijt om de dag vol energie te starten! Heb je de baked oats al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.
Lees meer
Klaar voor een snel, voedzaam, eiwitrijk en vooral lekker ontbijt of tussendoortje op deze herfstachtige dagen? Heb je het appeltaartje al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.
Lees meer
Deze heerlijke Mexicaanse burrito is super eenvoudig te maken met één pan. Het recept is heel eiwitrijk en caloriearm. Deze gezonde burrito zal een lach op je gezicht toveren. Heb je de gezonde burrito al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.
Lees meer
Wanneer ik weinig tijd heb, nog veel eiwitten nodig en weinig koolhydraten om mn macros te laten kloppen, maak ik deze snelle maaltijd die eigenlijk boordevol gezonde groenten en eiwitten zit, met natuurlijk weinig kcal, WIN WIN WIN dus Heb je de gezonde kipmaaltijd al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.
Lees meer