Recepten

Gezonde wraps

Een recept voor heerlijke wraps.

Een gezonde wrap voor de lunch of avond eten? Met dit makkelijke en gezonde recept eet je binnen 5 minuten. Snel te bereiden, gezond en lekker! Ook is het gemakkelijk te variëren met andere toppings.

Gezonde wraps

Even een makkelijke lunch snack maken? Het kan met deze gezonde wrap
Voorbereidingstijd5 min
Totale tijd5 min
Gang: Lunch
Keuken: Mediterraan
Trefwoord: Wraps
Porties: 1 persoon
calorieën: 270kcal
Auteur: DSTraining

Ingrediënten

  • 2 meergranen tortilla wraps
  • 2 plakjes kipfilet, zalm of rauwe ham
  • 1 eetlepel Philadelphia Light (bieslook)
  • 70 gram sla
  • 50 gram komkommer
  • 1 tomaat

Instructies

  • Besmeer de wraps dun met Philadelphia, leg hier vervolgens 1 van de 3 vleeswaren op.
  • Leg nog wat sla, komkommer en tomaat bovenop.
  • Rol de wrap op en smullen maar!

Nog meer gezonde wraps

Een wrap geeft de mogelijkheid om veel te variëren met toppings. Zo kun je andere vleeswaren erop leggen, groenten of een andere spread gebruiken. Zo kun je bijvoorbeeld een avocado of spinazie erin leggen. Of een wrap gemaakt van groenten. Zo kun je ook voor een wrap kiezen die gemaakt is van bieten, spinazie of wortels. Met een paar stappen heb je een lekkere en snelle maaltijd voor je liggen. Doe de ingrediënten op de wrap, wrap it up en eet smakelijk!

Bekijk onze andere gezonde recepten

Word je hier al blij van? Mooi! Want we hebben nog meer gezonde recepten die gemaakt kunnen worden. Bekijk hier het overzicht van alle recepten.