Maand: juli 2023

In de maand augustus van 2023 organiseert DSTraining een spannende burpee challenge voor de gehele gym. Deze uitdaging is bedoeld om alle leden te motiveren om tijdens hun vakantie aan hun fitheid te blijven werken. Burpees zijn veel meer dan alleen een intensieve oefening. Ze zijn veelzijdig en geschikt voor alle niveaus. In deze blog zullen we ontdekken waarom burpees zo geweldig zijn en welke voordelen ze bieden voor zowel je lichaam als geest.   Waarom burpees? Cardiovasculaire conditie: Bij […]

Groenten zijn een essentieel onderdeel van een gezond dieet vanwege hun voedingswaarde en de vele gezondheidsvoordelen die ze bieden. Het is aangetoond dat het dagelijks eten van groenten bij iedere maaltijd bijdraagt aan een gebalanceerd en gezond dieet. In dit artikel zullen we 4 belangrijke redenen bespreken waarom het eten van groenten zo belangrijk is voor onze gezondheid. Lees verder om meer te weten te komen over de voedingsstoffen, vezels, antioxidanten en hydratatie die groenten bieden.   Reden 1: Voedingsstoffen […]