POWERHOUR

Power Hour is trainen onder begeleiding van een trainer. Je verbetert hierbij je kracht, mobiliteit en stabiliteit. Tijdens deze training is er veel aandacht voor de technische uitvoering van je oefeningen. De trainer kan je helpen met het maken van een programma waarmee jij dichter bij jouw fitheidsdoelstellingen komt. Deze training vindt plaats met maximaal 4 mensen tegelijkertijd in de bovengym van onze studio. Hierdoor ben je verzekerd van voldoende aandacht en begeleiding. Wil jij echt werk maken van jouw sportieve doelstellingen, dan is ‘power hour’ echt iets voor jou. Plan gemakkelijk een gratis proefles

VOOR WIE?

Vind jij small group training nog te zwaar? Heb jij nooit gesport of echt lang geleden? Heb je een specifieke blessure waardoor trainingen in een groep moeilijker zijn of wil jij sterker worden en
spiermassa opbouwen? In al deze gevallen is power hour iets voor jou! Welk niveau je ook hebt, je traint altijd op jouw eigen tempo en daardoor is deze training voor ieder niveau geschikt ongeacht je beginsituatie.

WAAR?

De training vindt plaats in onze DSTraining studio en 24h gym op sportpark Vierhoeven (Nispenseweg 1D).

WANNEER?

Power Hour vindt plaats op dinsdag en donderdagavond. Voor ons complete lesrooster kijk je hier.