Supersnelle kip met groentenwok
Wanneer ik weinig tijd heb, nog veel eiwitten nodig en weinig koolhydraten om mn macros te laten kloppen, maak ik […]
Tag: dinner
Voeding is de energiebron voor je lichaam. Door te eten en te drinken voorzie jij je lichaam dagelijks van energie. De hoeveelheid die jij eet en drinkt wordt ook wel je energie inname genoemd.
Gezonde lasagne recept
Ben jij een fan van lasagne? Wij hebben een heerlijk recept van een gezonde lasagne voor je! Met courgette, buffelmozzarella […]
Eiwitrijke Pulled Chicken
Wie veel eiwitten wil binnenkrijgen eet waarschijnlijk regelmatig kip, nu word je dat soms een beetje beu en kies je […]
Vegetarische Bulgursalade
Deze bulgursalade is lekker en gezond, ideaal als lunch of heerlijk op een warme zomeravond. Wist je dat bulgur een […]
Gezonde Beef Teriyaki
Deze superlekkere en ook nog gezonde beef teriyaki met roergebakken spinazie en gekookte boontjes. Geserveerd met rijst en garnering met […]
Eiwitrijke parelcouscous
De meeste gerechten met parelcouscous zijn snel en makkelijk klaar te maken. Probeer dit gerecht eens met malse kipfilet en […]
Kippengehaktballetjes
Dit gerechtje is heel eenvoudig, lekker en snel. Een doordeweekse dagelijkste kost kruidige kippengehaktballetjes met paste en gemengde salade. Voor […]
Eiwitrijke, koolhydraatarme en vooral lekkere aubergine
Wist je dat een aubergine vol zit met eiwitten en ook nog koolhydraatarm is? Probeer dit recept eens, voor een […]
Proteïne bommetje
De tonijn zorgt voor een hoog percentage eiwitten en de broccoli zorgt voor veel vezels. Veel voedzamer worden je maaltijden […]
Scampi Pasta
Scampi’s bevatten veel dierlijke eiwitten en de enorme hoeveelheid verschillende groente maken dit een enorm voedzaam gerecht. Bijkomend voordeel is […]