Gezonde Beef Teriyaki

Gezonde Beef Teriyaki

Deze superlekkere en ook nog gezonde beef teriyaki met roergebakken spinazie en gekookte boontjes. Geserveerd met rijst en garnering met […]

Eiwitrijke Parelcouscous met kipfilet

Eiwitrijke parelcouscous

De meeste gerechten met parelcouscous zijn snel en makkelijk klaar te maken. Probeer dit gerecht eens met malse kipfilet en […]

Recept Kippengehaktballetjes met pasta

Kippengehaktballetjes

Dit gerechtje is heel eenvoudig, lekker en snel. Een doordeweekse dagelijkste kost kruidige kippengehaktballetjes met paste en gemengde salade. Voor […]

eiwitrijke haloumi salade

Salade met Haloumi

Wist je dat Haloumi boordevol zit met eiwitten en gezonde vetten? Probeer deze salade eens als lunch, snel en makkelijk […]

Recept voor een gezonde koolhydraatarme spinazie omelet

Spinazie omelet met peppadew kipfilet

Een gezonde koolhydraatarme spinazie omelet boordevol eiwitten en vitaminen, een snelle en gemakkelijke lunch. Klinkt goed, toch? Voor nog meer […]

Pasta met Tonijn, bomvol eiwitten

Proteïne bommetje

De tonijn zorgt voor een hoog percentage eiwitten en de broccoli zorgt voor veel vezels. Veel voedzamer worden je maaltijden […]

Recept Scampi met Pasta

Scampi Pasta

Scampi’s bevatten veel dierlijke eiwitten en de enorme hoeveelheid verschillende groente maken dit een enorm voedzaam gerecht. Bijkomend voordeel is […]

Recept chilli con carne

Chilli con carne

Dit recept voor gezonde Chilli con carne staat bekend om zijn hoge percentage van groente en daarmee vezels. Voor nog […]

Gezonde Hamburger met zoete aardappel

Hamburger van zoete aardappel

Hierbij een lekker recept met zoete aardappel en runder hamburger. Het magere gehakt houd de kcal laag en de zoete […]