Pasta met Tonijn, bomvol eiwitten

Proteïne bommetje

De tonijn zorgt voor een hoog percentage eiwitten en de broccoli zorgt voor veel vezels. Veel voedzamer worden je maaltijden […]

Lees meer >
Recept Scampi met Pasta

Scampi Pasta

Scampi’s bevatten veel dierlijke eiwitten en de enorme hoeveelheid verschillende groente maken dit een enorm voedzaam gerecht. Bijkomend voordeel is […]

Lees meer >
Recept chilli con carne

Chilli con carne

Dit recept voor gezonde Chilli con carne staat bekend om zijn hoge percentage van groente en daarmee vezels. Voor nog […]

Lees meer >
De DST Vitaliteitsboom

Vitaliteitsboom

Regelmaat en ritme creëren en behouden: Uitslapen tijdens een weekend of vakantie, een hele serie bingen op Netflix of dat […]

Lees meer >
Mug cake eiwit

Eiwitrijke Mug Cake

Altijd al eens een chocolade Mug Cake willen maken? Hierbij een recept voor een eiwitrijke versie van de chocolade Mug […]

Lees meer >
Eiwitrijke pastasaus

Eiwitrijke pastasaus

Een gezond recept voor Courgette rolletjes met kip in tomatensaus. Deze pastasaus zit boordevol vezels en de kip zorgt voor […]

Lees meer >
Wat zijn geraffineerde suikers nu eigenlijk?

Geraffineerde suikers

Wat zijn geraffineerde suikers nu eigenlijk? Geraffineerde suiker is suiker wat in een fabriek is gezuiverd. Door dit proces zitten […]

Lees meer >