Ontbijt met magere kwark

Geplaatst op
Ontbijtrecept met braam en framboos

Recept afdrukken Magere kwark met noten en roodfruit Even snel een ontbijt maken, maar wat moet daar allemaal in. Voorbereidingstijd5 min Totale tijd5 min Gang: Ontbijt Keuken: Hollands Trefwoord: Gezond Porties: 1 persoon calorieën: 457kcal Auteur: DSTraining Ingrediënten 250 ml magere kwark 30 gram studentenhaver 10 gram havermout 25 gram […]

Ontbijt recept

Geplaatst op
Ontbijt recept

Recept afdrukken Peperkoek met yoghurt en frambozen Een lekker en gezond ontbijt met voldoende energie, eiwitten en vitamines. De perfecte start van de dag. Voorbereidingstijd5 min Totale tijd5 min Gang: Ontbijt Keuken: Hollands Trefwoord: Gezond Porties: 1 persoon calorieën: 175kcal Auteur: DSTraining Ingrediënten 1 plak peperkoek 100-150 ml magere yoghurt […]

Beach bootcamp een succes

Geplaatst op
DSTraining Beach Bootcamp

Wouw!! Een rups maakt het team van DSTraining niet gek. @kimmie_lodewijckx tovert gewoon een beach bootcamp uit haar hoge hoed. #trots #dankbaar #dstraining #roosendaal #bootcampworkout #healthy

Beach Bootcamp

Geplaatst op
DST Battle, Beach Bootcamp

DST Battle van aanstaande zaterdag 29 juni 2019 is verplaatst: Helaas staan in het visdonkse bos en op en rondom het sportpark enkele bomen waarin de eikenprocessierups zit. De afgelopen week hebben veel mensen tijdens de trainingen jeukende bultjes en tranende ogen opgelopen. Omdat we niet kunnen vaststellen of ze […]

Recept gezonde lunch

Geplaatst op
Recept met wittekool

Recept afdrukken Gezonde lunch Wil je eens iets anders eten dan een boterham, probeer deze salade eens. Voorbereidingstijd10 min Totale tijd10 min Gang: Lunch Keuken: Hollands Trefwoord: Gezond Porties: 1 persoon calorieën: 250kcal Auteur: DSTraining Ingrediënten 100 gram witte kool 3 wortelen 1 grote appel 2 eetlepels rozijnen slasaus halfvol […]

Summer Fit Kids

Geplaatst op
Kinder Bootcamp

Tijdens de zomervakantie leggen veel sportverenigingen de lessen stil. Alle kinderen zijn vrij van school en sommigen gaan misschien wel op vakantie. Zes weken niet sporten is voor sommige kinderen best lang. Daarnaast is al dat stilzitten ook niet gezond! Vandaar dat DSTraining deze zomer Summer Fit Kids heeft! Op vrijdagochtend 12, […]

Recept gezond ontbijt

Geplaatst op
DST Ontbijt Recept

Recept afdrukken Beschuit met yoghurt en appel Een overheerlijke manier om je dag gezond te starten. Voorbereidingstijd5 min Totale tijd5 min Gang: Ontbijt Keuken: Hollands Trefwoord: Gezond Porties: 1 persoon calorieën: 175kcal Auteur: DSTraining Ingrediënten 1 beschuit 1/2 appel 100 ml yoghurt 2 eetlepels rozijnen kaneel Instructies Leg de beschuit […]

Birthday WOD

Geplaatst op
Verjaardagstraining Dion

Op zaterdag 8 juni was het dan zover, Dion zijn Birthday WOD. Aansluitend waren er natuurlijk hapjes en drankjes. Zal dit een vast ritueel worden met de verjaardag van de trainers! Wie is de eerstvolgende trainer die het aandurft?

Kinder Bootcamp

Geplaatst op
Kinder Bootcamp bij DSTraining

Bootcamp voor kinderen Positieve ontwikkeling voor kinderen is belangrijk Bootcamp voor volwassenen is populairder dan ooit. Maar ook bootcamp voor kinderen is geliefd! Met een kinder bootcamp leren kinderen spelenderwijs sporten. Zo kunnen ze zich lekker uitleven, aan de conditie werken en zelfvertrouwen krijgen. Meer informatie? Volg deze link

MTB Bootcamp

Geplaatst op
Mountainbike Bootcamp

Onder begeleiding van een ervaren trainer werk je in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers. Een uur lang word je uitgedaagd, individueel en als groep, in dingen als kracht, snelheid, behendigheid en conditie. Ook zal er iedere training een stukje techniek aan bod komen. De trainingen zullen in de omgeving […]