Recept voor een gezonde koolhydraatarme spinazie omelet

Spinazie omelet met peppadew kipfilet

Een gezonde koolhydraatarme spinazie omelet boordevol eiwitten en vitaminen, een snelle en gemakkelijke lunch. Klinkt goed, toch? Voor nog meer […]

Pasta met Tonijn, bomvol eiwitten

Proteïne bommetje

De tonijn zorgt voor een hoog percentage eiwitten en de broccoli zorgt voor veel vezels. Veel voedzamer worden je maaltijden […]

Recept Scampi met Pasta

Scampi Pasta

Scampi’s bevatten veel dierlijke eiwitten en de enorme hoeveelheid verschillende groente maken dit een enorm voedzaam gerecht. Bijkomend voordeel is […]

Recept chilli con carne

Chilli con carne

Dit recept voor gezonde Chilli con carne staat bekend om zijn hoge percentage van groente en daarmee vezels. Voor nog […]

Gezonde Hamburger met zoete aardappel

Hamburger van zoete aardappel

Hierbij een lekker recept met zoete aardappel en runder hamburger. Het magere gehakt houd de kcal laag en de zoete […]