Vitaliteitsboom
Regelmaat en ritme creëren en behouden: Uitslapen tijdens een weekend of vakantie, een hele serie bingen op Netflix of dat leuke boek in één keer uitlezen. Het klinkt allemaal erg verleidelijk maar of het nu echt goed voor je is, is nog maar de vraag. Mensen zijn over het algemeen gebaat bij ritme en regelmaat, het voorkomt dat je steeds weer energie kwijtraakt aan het schakelen naar een nieuwe situatie. Regelmaat geeft ons ook een gevoel van overzicht en controle. […]
Lees meer