Recepten

Supersnelle kip met groentenwok

Recept supersnelle kip met greontenwok

Wanneer ik weinig tijd heb, nog veel eiwitten nodig en weinig koolhydraten om mn macros te laten kloppen, maak ik deze snelle maaltijd die eigenlijk boordevol gezonde groenten en eiwitten zit, met natuurlijk weinig kcal, WIN WIN WIN dus

Supersnelle kip met groentenwok

Wanneer ik weinig tijd heb, maak ik deze snelle maaltijd die eigenlijk boordevol gezonde groenten en kip zit.
Voorbereidingstijd1 min
Bereidingstijd10 min
Gang: Hoofdgerecht, Lunch
Keuken: Hollands
Trefwoord: Kip
Porties: 1 persoon
calorieën: 372kcal

Equipment

  • Wok

Ingrediënten

  • 200 gram thaise roerbak groenten
  • 150 gram champignon roerbak mix
  • 150 gram nieuw standaard kip gehakt natuur
  • 1 eetlepel olijfolie
  • peper en zout (naar smaak)

Instructies

  • Verhit de olijfolie in de wok en bak het kip gehakt.
  • Voeg vervolgens de champignons- en groentenmix toe en breng op smaak met peper en zout.
  • Schep goed door tot alles raar is. Eetsmakelijk

Notities

Macro's
  • eiwitten 35 gr
  • koolhydraten 23 gr
  • vetten 15 gr

Heb je de gezonde kipmaaltijd al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.