EEN AANTAL VAN ONZE TRAININGEN
Altijd al gedroomd van jouw eigen gym? DSTraining heeft als doel haar leden optimaal te faciliteren in hun gezonde levensstijl. Daarom deze 24H gym; ga sporten wanneer jij dat wilt! Maak gebruik van de optimale faciliteiten en bepaal zelf welke muziek je daarbij hoort. Wil jij dit ervaren? Neem dan snel contact met ons op.
Professioneel, doelgericht en met oog voor de deelnemer. Zo zouden we personal training bij DSTraining het best kunnen beschrijven. Wij helpen je volgens een uitgeschreven stappenplan steeds een stapje dichter bij je doelstelling. Wil jij erachter komen hoe wij jou naar een gezond en fit leven begeleiden? Neem direct contact op.
We bieden verschillende groepslessen met ieder een eigen kenmerk. Bootcamp is buiten en je traint met jouw eigen lichaamsgewicht. Bij Small Group Training is er meer aandacht voor het individu. Deze lessen zijn een mix van crossfit, strongman, krachttraining en bootcamp waardoor de trainingen altijd afwisselend zijn maar wel resultaatgericht. All-level bootcamp is een combinatie van beide en daardoor voor iedereen toegankelijk.
Bootcamp Training
Een bootcamp training is een gevarieerde, intensieve full body workout in groepsverband. Weer of geen weer, je bent in een groep in het bos of in de buitengym aan het sporten. We bieden 2 vormen van bootcamp. Op de eerste plaats de reguliere bootcamplessen, deze vinden altijd plaats in de buitenlucht en we doen oefeningen voornamelijk met het eigen lichaamsgewicht. Hierdoor is de intensiteit redelijk hoog waardoor dit niet voor iedereen geschikt is. Op de tweede plaats bieden we ‘All level bootcamp’ deze lessen bevatten invloeden uit crossfit – strongman – gewichtheffen en natuurlijk bootcamp. Deze lessen zijn geschikt voor alle niveaus.
Small Group Training
Dit is sporten in een groepje van maximaal 10 personen. Deze lessen bestaan uit een combinatie van cardio en krachttraining en gebruiken de beste elementen uit crossfit, strongman training en powerlifting. Door die combinatie en de uitgebreide mogelijkheden van afwisseling in materialen is dit een uniek product. Bij goed weer sporten we in de buitengym of gaan we op de mountainbike of footbike naar de mooiste bosrijke locaties van Roosendaal, bij slecht weer trainen we binnen in onze multifunctionele gym.
Personal Training
Heb jij handvatten nodig voor het behalen van jouw gezondheidsdoelstellingen, kom je maar niet van die vervelende blessure af of lukt het je niet om af te vallen? In dat geval kunnen wij je heel doelgericht op weg helpen naar jouw doelstelling. De trainer kan je corrigeren in de uitvoering van je oefeningen. Hij kan indien nodig een voedingsadvies of trainingsschema voor je maken. Daarnaast kan hij in overleg met de fysiotherapeut kijken waar jouw beweegmogelijkheden liggen na een blessure waardoor je snel weer herstelt.
Group Training
Ben jij al wat verder gevorderd en vind je functional training of crossfit super om te doen? Dan is Group Training iets voor jou. Iedere dag staat er een WOD op het programma die er voor zorgt dat jij voldaan naar huis gaat. De workouts zijn langer dan bij Small Group Training en de groepen waarin gewerkt wordt kunnen groter zijn. Hierdoor is Group training niet direct geschikt voor absolute beginners.
24H gym
Bij DSTraining heb je de beschikking over de eerste 24h gym van Roosendaal. Je kunt sporten wanneer je wilt. Je verschaft jezelf toegang met jouw persoonlijke pas en alle apparatuur en verlichting gaat automatisch aan. Altijd al gedroomd van jouw eigen gym? Met een abonnement van 1x per week Small group en aanschaf van een pas, maak je onbeperkt gebruik van de 24h gym.
Fifty Fit
Bij het ouder worden krijgen we allemaal te maken met krachtverlies. DSTraining heeft Fifty Fit ontwikkeld voor mensen die dit krachtverlies tegen willen gaan. Een groepsles speciaal voor 50+ deelnemers waarin de nadruk ligt op het behouden van beweeglijkheid, kracht en uithoudingsvermogen.
De Sportschool
WAAROM DSTRAINING
- Groepslessen, binnen en buiten
- Ruim aanbod van (groeps)trainingen
- voor alle niveaus
- Optimale faciliteiten en service
- zowel voor sport als voeding
- 24/7 toegang voor leden
- Betaalbaar en toegankelijk!