Wekelijks 50+ lessen en 9 lesvormen

Toegankelijk: in 5 stappen fit

24H gym en 5 instapniveaus

Persoonlijke begeleiding op jouw niveau

24H Gym

24H Gym

Heb jij altijd al gedroomd van jouw eigen sportschool? DSTraining heeft als doel haar leden optimaal te faciliteren in hun gezonde levensstijl. Daarom hebben wij een 24H Gym, zodat jij kunt sporten wanneer jij dat wilt! Maak gebruik van de optimale faciliteiten en bepaal zelf welke muziek je daarbij hoort.

Meer informatie

Personal training

Personal training

Professioneel, doelgericht en met oog voor de deelnemer. Zo zouden we 1-op-1 training bij DSTraining het best kunnen beschrijven. Wij helpen je volgens een uitgeschreven stappenplan steeds een stapje dichter bij jouw doelstelling. Wil jij erachter komen hoe wij jou naar een gezond en fit leven begeleiden?

Meer informatie

Groepslessen

Groepslessen

We bieden verschillende groepslessen met ieder een eigen kenmerk. Bootcamp is buiten en je traint met jouw eigen lichaamsgewicht. Bij Small Group Training is er meer aandacht voor het individu. Een mix van crossfit, strongman, krachttraining en bootcamp waardoor de trainingen altijd afwisselend én resultaatgericht zijn.

Meer informatie

Next Gen

Next Gen

Deze training is speciaal voor jongeren van 10 tot 16 jaar. Tijdens deze training leer je de techniek van: Deadlift, Squat, Push-up, Pull-up (of Muscle up), Bench press.

Meer informatie

Fifty Fit

Fifty Fit

We worden allemaal ouder en wijzer, maar helaas betekent ouder worden ook dat je langzaam kracht verliest. Hiervoor heeft DSTraining Fifty Fit ontwikkeld: een groepsles speciaal voor 50+ deelnemers waarin de nadruk ligt op het behouden van beweeglijkheid, kracht en uithoudingsvermogen.

Meer informatie

Lesrooster

Lesrooster

We bieden verschillende groepslessen met ieder een eigen kenmerk. Klik hier voor een overzicht van de actuele lestypes en tijden.

Meer informatie

Personal Training

“Blijf gezond door goede beweging” Ik was zo’n 5 jaar geleden een fanatieke loper die alle andere spiergroepen verwaarloosde. Mijn doel van het sporten bij DSTraining was het verbeteren van mijn spierontwikkeling, naast de loopspieren, en de algehele gezondheid. Mijn knieën waren flink aan het verslijten na al die duurlopen. Mijn doel was de spieren en banden rond de kniespieren weer zo te trainen dat lopen mogelijk bleef. Door blessures en pijn in beide knieën ben ik 4 jaar geleden

Jan

Personal Training en Vrij trainen

“Buiten het feit dat ik fitter ben geworden, ben ik ook van sporten gaan houden” Door Dion ben ik het sporten rustig gaan opbouwen met kleine gewichten en de juiste houding. Mijn doel was om weer fit te worden en blij te zijn met hoe ik eruit zie. Ondertussen heb ik al meer dan dat doel bereikt. Buiten het feit dat ik fitter ben geworden, ben ik ook van sporten gaan houden. Dion gaf laatst ook aan dat hij merkte

Nikki

Fit in 50 Days

“Nu veel fitter, slaap beter en heb meer energie” Al jaren ben ik lid van DSTraining, maar dat ik echt ritme en regelmaat had in mijn bezoeken kan ik niet zeggen. Afgelopen september ging de knop om. Ik was in de afgelopen jaren stiekem steeds meer aangekomen en na 2 zwangerschappen zwaarder dan ooit te voren. Natuurlijk zag ik dit zelf ook al wat langer als ik in de spiegel keek, maar hier echt iets aan doen was me tot

Marloes