VET vriend of vijand?
Geplaatst op
Dat er nog steeds veel onduidelijkheid is over vet merk ik nog regelmatig. Mensen zien het nog vaak als de […]
Tag: afslanken
Waarom gezond afslanken?
Overgewicht betekent dat je meer weegt dan goed is voor je gezondheid. Met een gezond gewicht heb je minder kans op diabetes type 2, hart- en vaatziekten en gewrichtsklachten. Bovendien verklein je de kans op bepaalde vormen van kanker. Het is daarom verstandig om af te vallen bij overgewicht.
Verantwoord afvallen
Geplaatst op
De kop van 2020 is eraf. Waar al een hoop mensen hun goede voornemens al overboord hebben gegooid, krijg ik […]
Personal Trainer
Geplaatst op
πππ«π¬π¨π§ππ₯ ππ«ππ’π§π’π§π ππ’π£ ππππ«ππ’π§π’π§π Voldoende sporten in combinatie met een gezond eetpatroon. We weten allemaal dat het belangrijk is maar […]
Herstel Slapen
Geplaatst op
Je bent al maanden bezig om spiermassa op te bouwen maar je boekt geen progressie meer? Je wilt graag afvallen, […]
Feit of fabel?
Geplaatst op
We willen graag een paar feiten of fabelskenbaar maken over training en voeding. Waarom? Het zijn overtuigingen die mensen graag […]