Om je beter voor te bereiden heb ik het woord “afslanken” wat verder voor je, snel gaan aanpassen en op deze manier kan je veilig afvallen.
𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐛𝐢𝐣 𝐃𝐒𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 Voldoende sporten in combinatie met een gezond eetpatroon. We weten allemaal dat het belangrijk is maar in alle drukte van de dag komen we er nauwelijks aan toe. Start daarom vandaag met 𝐅𝐢𝐭 𝐢𝐧 𝟓𝟎 𝐝𝐚𝐲𝐬! 𝐖𝐞 𝐩𝐚𝐤𝐤𝐞𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐯𝐨𝐥𝐠𝐭 𝐚𝐚𝐧 ▶ Je krijgt het […]
Je bent al maanden bezig om spiermassa op te bouwen maar je boekt geen progressie meer? Je wilt graag afvallen, maar je hebt continu honger? Wanneer we gaan sporten en op onze voeding gaan letten is er een aspect dat vaak vergeten wordt, en dat is herstel. Vandaag wil ik […]
We willen graag een paar feiten of fabelskenbaar maken over training en voeding. Waarom? Het zijn overtuigingen die mensen graag willen geloven. Want wie wil er nou bijvoorbeeld niet graag plaatselijk vet verbranden of met een paar sit ups een six pack krijgen? Feit of Fabel? Plaatselijke vetverbranding is mogelijk […]