Wat zijn geraffineerde suikers nu eigenlijk?

Geraffineerde suikers

Wat zijn geraffineerde suikers nu eigenlijk? Geraffineerde suiker is suiker wat in een fabriek is gezuiverd. Door dit proces zitten […]

Personal Hormonal Profiling bij DSTraining

Personal Hormonal Profiling

Ken je dat? Je slaapt slecht, kunt prikkels soms moeilijk hebben, je hebt af en toe onverklaarbare pijntjes, je ben […]

Blog onduidelijkheden over VET

VET vriend of vijand?

Dat er nog steeds veel onduidelijkheid is over vet merk ik nog regelmatig. Mensen zien het nog vaak als de […]

Verantwoord afvallen of afslanken

Verantwoord afvallen

De kop van 2020 is eraf. Waar al een hoop mensen hun goede voornemens al overboord hebben gegooid, krijg ik […]

Personal Training met Dion Koens

Personal Trainer

๐๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐š๐ฅ ๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  ๐›๐ข๐ฃ ๐ƒ๐’๐“๐ซ๐š๐ข๐ง๐ข๐ง๐  Voldoende sporten in combinatie met een gezond eetpatroon. We weten allemaal dat het belangrijk is maar […]

DSTraining Blog Herstel slapen

Herstel Slapen

Je bent al maanden bezig om spiermassa op te bouwen maar je boekt geen progressie meer? Je wilt graag afvallen, […]

DSTraining Blog Feit of fabel

Feit of fabel?

We willen graag een paar feiten of fabelskenbaar maken over training en voeding. Waarom? Het zijn overtuigingen die mensen graag […]