Hebben jullie de nieuwe Under Amour kleding al gezien in de webshop? Een lekkere warme Longsleeve voor tijdens de buitentrainingen, want het kan toch nog wel koud zijn rond deze tijd van het jaar. En vergeet natuurlijk niet de DST-muts, dit item wil toch iedereen hebben! #dstraining #dstapp #webshop #underamourkleding
Lees meer
Steps Huren? De Yedoo Mezeq step is een step voor kinderen en volwassenen. Bij ons kun je de Yedoo Mezeq steps huren, geschikt voor het hele gezin. Een kwaliteitsstep met grote wielen geschikt voor zowel jong als oud en ook voor de gevorderde stepper is de Yedoo Mezeq zeer geschikt.
Lees meer
❗️????????: PART-TIME TRAINER❗️ Vind jij het leuk om groepen te enthousiasmeren? Lijkt het jou leuk om zowel ervaren sporters als beginners uit te dagen? Is sporten voor jou een levensstijl en draag je deze graag over op anderen? Lees dan verder! Jij gaat in deze functie op geheel eigen wijze Bootcamp en Small Group trainingen verzorgen. De ene dag zit je op de mountainbike of ga je met de step het veld op, de andere dag ren je in het […]
Lees meer
zaterdag 26 januari 2019 is het dan zover, open ochtend bij DSTraining! – Gratis deelname aan trainingen – 1 maand l gratis sporten – gratis allerhande goodies Kom kijken in onze gloednieuwe 24H gym.
Lees meer
Heb jij al plannen op zondagochtend 30 december?? Ieder jaar organiseert DSTraining een training voor het goede doel. Dit jaar is deze training op zondag 30 december om 10 uur. De volledige opbrengst van deze training wordt gedoneerd aan Stichting Paul. Meedoen? DSTraining zorgt dat er voldoende trainers aanwezig zijn om iedereen in een groepje van zijn niveau in te kunnen delen. Zo zullen we de groep als volgt onderverdelen: Bootcamp Small group training Fifty Fit (=50+ training) Mysterie group (???) […]
Lees meer
Tips voor de maand december inclusief recept En voor je het in de gaten heb is het alweer December. We worden er al een paar weken mee geconfronteerd, bij elke bakker en supermarkt; pepernoten!!! Denk je de pepernoten te hebben overleefd, dan komen de kerstkransjes en de oliebollen. Dit is een korte samenvatting van hoe de maand December eruitziet. Vaak nemen mensen voor lief dat ze aankomen tijdens de feestdagen. Heel gek is dat niet als je een gemiddelde decembermaand bekijkt. Maar […]
Lees meer
Je bent al maanden bezig om spiermassa op te bouwen maar je boekt geen progressie meer? Je wilt graag afvallen, maar je hebt continu honger? Wanneer we gaan sporten en op onze voeding gaan letten is er een aspect dat vaak vergeten wordt, en dat is herstel. Vandaag wil ik je proberen te laten inzien dat slapen je belangrijkste herstel is! Waarom hebben we slaap nodig? Behoud van energie; Fysiek herstel; Psychologisch herstel. Een slaaptekort heeft veel meer invloed op […]
Lees meer
We willen graag een paar feiten of fabelskenbaar maken over training en voeding. Waarom? Het zijn overtuigingen die mensen graag willen geloven. Want wie wil er nou bijvoorbeeld niet graag plaatselijk vet verbranden of met een paar sit ups een six pack krijgen? Feit of Fabel? Plaatselijke vetverbranding is mogelijk We zien steeds vaker berichten verschijnen van zalfjes, pilletjes, oefeningen en speciale apparatuur die zouden helpen om plaatselijk vet te verbranden. Kan dit überhaupt wel? De plaats waar lichaamsvet wordt […]
Lees meer
Voeding is de energiebron voor je lichaam. Door te eten en te drinken voorzie jij je lichaam dagelijks van energie. De hoeveelheid die jij eet en drinkt wordt ook wel je energie inname genoemd. Het lichaam gebruikt deze energie om te kunnen functioneren. De hoeveelheid energie die jij gebruikt om te kunnen functioneren wordt ook wel je energiegebruik genoemd. Het energiegebruik bestaat uit verschillende onderdelen. Zo gebruikt je lichaam energie voor alle primaire levenspocessen, zoals het draaiende houden van je […]
Lees meer
Heb jij al plannen op oudjaarsdag? Misschien heb je in de ochtend van oudjaarsdag nog een gaatje om wat extra kcal te verbranden tijdens een bootcamp of small group training? Steun daarmee dit jaar dan meteen het MS Fonds. Op 31 december organiseert DSTraining een GRATIS training ten behoeve van het Nationaal MS Fonds. Helaas is bij 2 van onze vaste leden MS vastgesteld. Lees hieronder het verhaal van Angela Akkermans en Rens Deijkers waarom we allemaal een donatie zouden moeten doen […]
Lees meer