Dion Koens is in 2007 als personal trainer gestart met DSTraining. In 2011 is hij vervolgens gestart met Bootcamp in Roosendaal. In de bosrijke omgeving van Roosendaal is het een genot om deel te nemen aan een Bootcamp training.
Regelmaat en ritme creëren en behouden: Uitslapen tijdens een weekend of vakantie, een hele serie bingen op Netflix of dat leuke boek in één keer uitlezen. Het klinkt allemaal erg verleidelijk maar of het nu echt goed voor je is, is nog maar de vraag. Mensen zijn over het algemeen gebaat bij ritme en regelmaat, het voorkomt dat je steeds weer energie kwijtraakt aan het schakelen naar een nieuwe situatie. Regelmaat geeft ons ook een gevoel van overzicht en controle. […]
Lees meer
DSTraining Dion Koens is in 2007 als personal trainer gestart met DSTraining. In 2011 is hij vervolgens gestart met Bootcamp in Roosendaal. Inmiddels is DSTraining uitgegroeid tot een kleine maar professionele sportschool waar men 24 uur per dag en 7 dagen per week kan sporten. Zowel in groepen als individueel is ons streven om jou optimaal te begeleiden, motiveren en faciliteren in het behalen en behouden van jouw gezondheidsdoelstellingen. Samen met een enthousiast team van trainers zorgt DSTraining voor een […]
Lees meer
Ieder jaar organiseert DSTraining een training voor het goede doel. Dit jaar was deze training op donderdag 26 december. De volledige opbrengst van deze training wordt gedoneerd aan de Harold van Zundert Stichting. Deze toppers hebben op deze training €604,10 opgehaald voor de Harold van Zundert stichting en daarnaast enorm veel kcal verbrand! Op de naar de 2e kerstdag!
Lees meer
4 tips om tijdens de feestdagen op je gewicht te letten. De feestdagen staan voor de deur, misschien wel de mooiste tijd van het jaar, maar ook voor velen een moeilijke tijd om op hun voeding te letten. Vaak hoor ik van mensen dat ze tijdens de feestdagen alles laten schieten en de draad in januari wel weer opnieuw oppakken. Dit vind ik jammer, omdat je met een paar simpele aanpassingen de schade behoorlijk kunt beperken! Beperk de hoeveelheid eten […]
Lees meer
Afgelopen zondag werd in Oud Gastel de BEKA Obstacle Run 2019 georganiseerd. Er kwam een initiatief vanuit onze eigen leden om hieraan mee te doen. We gingen dit klusje als groep klaren met iedereen die hier zin in had! Er stond een aardig briesje wind, maar verder hadden we prachtig weer. Bij de start kregen we vanuit de organisatie een cadeautje mee in de vorm van een kleine boomstam. Hij moest 10 kilometer lang meegenomen worden over alle hindernissen. Deze […]
Lees meer
We hebben nu ook producten van XXL Nutrition!! Je kunt de producten nu bekijken in onze webshop. Welke producten zou jij nog graag willen zien in onze webshop?
Lees meer
Ben je op zoek naar een personal trainer in Roosendaal omdat je wilt afvallen, sterker wilt worden, moet revalideren of je leefstijl wilt verbeteren? Wat je persoonlijke doel ook is; DSTraining uit Roosendaal gaat jou hierbij helpen! Waarom personal training? Bij DSTraining zijn we ervan overtuigd dat sporten onder begeleiding enorm effectief is. Steeds meer mensen komen erachter dat een gezond en fit lichaam de sleutel is tot een gelukkiger leven. Sporten met een personal trainer is de meest effectieve en […]
Lees meer
We worden allemaal ouder en wijzer, maar helaas betekent ouder worden ook dat u langzaam kracht verliest. Bij het ouder worden krijgen we er allemaal mee te maken. Hiervoor heeft DSTraining Fifty Fit ontwikkeld. Een groepsles speciaal voor 50+ deelnemers waarin de nadruk ligt op het behouden van beweeglijkheid, kracht en uithoudingsvermogen.
Lees meer
Wil jij graag sterker worden, afslanken, revalideren of je leefstijl verbeteren, maar ben je druk en vind je het moeilijk om tijd te maken om te sporten? Dan is een personal trainer in Roosendaal de oplossing voor jou. Jouw levensstijl Werk en privé combineren blijkt in de praktijk vaak erg lastig en dat heeft effect op je levensstijl. Weinig tijd om te koken resulteert vaak in ongezonder eten en een drukke planning zorgt ervoor dat je te weinig beweegt. Uiteindelijk zorgt […]
Lees meer
Bootcamp maar dan voor kinderen vanaf 10 jaar! Onder begeleiding van een kinderfysiotherapeute ga je squatten, lunges maken, burpees uitvoeren en zelfs opdrukken / optrekken. Deze training is een gevarieerde, intensieve full body workout. Iedere week is de training anders! Er wordt gewerkt aan zowel uithoudingsvermogen als kracht, sommige training werken we zelfs met gewichten onder begeleiding van de trainer! De trainingen vinden buiten in het bos plaats maar bij slecht weer ook binnen in de studio en dat voor […]
Lees meer