Name: Baked oats
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Ingredients: 40 Havermout; 1 scoop Whey vanille; 1 Ei; 100 ml melk; 6 druppels Vanille my protein; 1 snufje Zout; 0,5 theelepel Baking soda; 50 gram Blauwe bessen; 100 gram Vanille kwark

Hierbij weer een heerlijk winters ontbijt om de dag vol energie te starten!

Recept afdrukken

Baked oats

Een heerlijk winters ontbijt om de dag vol energie te starten

Voorbereidingstijd5

Bereidingstijd25

Gang: Ontbijt

Trefwoord: Gezond, Havermout

calorieën: 391kcal

Equipment

Blender
Oven

Ingrediënten

40 Havermout
1 scoop Whey vanille
1 Ei
100 ml melk
6 druppels Vanille my protein
1 snufje Zout
0,5 theelepel Baking soda
50 gram Blauwe bessen
100 gram Vanille kwark

Instructies

Verwarm de oven voor op 180 graden
Meng alles behalve de blauwe bessen en kwark in een blender
Wanneer alles glad gemixt is roer je de blauwe bessen eronder
Stort in een schaaltje geschikt voor de oven en bak dit gedurende 25 minuten
Eet het lekker warm op met de vanille kwark erbij!

Notities

Macros:

36gr eiwit

36gr koolhydraten

10gr vet

Heb je de baked oats al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.