Binnen vijf minuten een heerlijke en gezonde smoothie maken?
Wil je dit recept vaker eten? Print het recept hier gemakkelijk uit.
Eiwitrijke pindakaas-banaan smoothie
Recept voor 1 grote of 2 kleine smoothies
Porties: 1
Ingrediënten
- 1 Banaan in stukken (voor een extra koude smoothie, gebruik een banaan uit de vriezer)
- 250 ml Yoghurt (of kwark
- 25 gr Pindakaas
- flinke snuf kaneel
- 100 ml melk
- 2 theelepers chiazaad optioneel
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een keer bij elkaar in de blender en mix het tot een glad geheel.
Meer gezonde recepten?
Wil je meer gezonde recepten maken? Bekijk dit overzicht voor onder andere eiwitrijke ontbijtjes, gezonde lunches en voedzame avondmaaltijden. Ook zijn er recepten te vinden voor andere verantwoorde tussendoortjes.