Eiwitrijke pindakaas-banaan smoothie
Recept voor 1 grote of 2 kleine smoothies
Porties: 1
Ingrediënten
- 1 Banaan in stukken (voor een extra koude smoothie, gebruik een banaan uit de vriezer)
- 250 ml Yoghurt (of kwark
- 25 gr Pindakaas
- flinke snuf kaneel
- 100 ml melk
- 2 theelepers chiazaad optioneel
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een keer bij elkaar in de blender en mix het tot een glad geheel.