Overnight oats maken moeilijk? Nee hoor probeer deze maar eens. Een heerlijk gezond eiwitrijk ontbijt om de dag mee te knallen!
Overnight oats
Een heerlijk gezond eiwitrijk ontbijt om de dag mee te knallen!
Porties: 1 persoon
calorieën: 323kcal
Ingrediënten
- 40 gram havermout proteine (van de AH)
- 150 milliliter magere melk
- 10 gram pindakaas
- 40 gram banaan in plakjes
Instructies
- Meng in een afsluitbaar potje de havermout met de melk en pindakaas.
- Laat een nachtje in de koelkast, beleg voor je ontbijt de de havermout met de schijfjes banaan en besprenkel eventueel met een beetje pure chocolade!
Notities
Macro's
- eiwitten 19 gr
- koolhydraten 38 gr
- vetten 10 gr
Heb je de gezonde lasagne al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.