Overnight oats
Een heerlijk gezond eiwitrijk ontbijt om de dag mee te knallen!
Porties: 1 persoon
calorieën: 323kcal
Ingrediënten
- 40 gram havermout proteine (van de AH)
- 150 milliliter magere melk
- 10 gram pindakaas
- 40 gram banaan in plakjes
Instructies
- Meng in een afsluitbaar potje de havermout met de melk en pindakaas.
- Laat een nachtje in de koelkast, beleg voor je ontbijt de de havermout met de schijfjes banaan en besprenkel eventueel met een beetje pure chocolade!
Notities
Macro's
- eiwitten 19 gr
- koolhydraten 38 gr
- vetten 10 gr