Recepten

Overnight Oats Banaan Pindakaas

Recept Overnight Oats

Overnight oats maken moeilijk? Nee hoor probeer deze maar eens. Een heerlijk gezond eiwitrijk ontbijt om de dag mee te knallen!

Overnight oats

Een heerlijk gezond eiwitrijk ontbijt om de dag mee te knallen!
Voorbereidingstijd5 min
Bereidingstijd8 uur
Gang: Ontbijt
Keuken: Amerikaans
Trefwoord: Havermout
Porties: 1 persoon
calorieën: 323kcal
Auteur: DSTraining

Ingrediënten

  • 40 gram havermout proteine (van de AH)
  • 150 milliliter magere melk
  • 10 gram pindakaas
  • 40 gram banaan in plakjes

Instructies

  • Meng in een afsluitbaar potje de havermout met de melk en pindakaas.
  • Laat een nachtje in de koelkast, beleg voor je ontbijt de de havermout met de schijfjes banaan en besprenkel eventueel met een beetje pure chocolade!

Notities

Macro's
  • eiwitten 19 gr
  • koolhydraten 38 gr
  • vetten 10 gr

Heb je de gezonde lasagne al een keer gemaakt en ben je op zoek naar meer gezonde recepten? Kijk dan hier voor meer heerlijke en gezonde recepten.