Recepten

Ontbijt met magere kwark

Ontbijtrecept met braam en framboos

Magere kwark met noten en roodfruit

Even snel een ontbijt maken, maar wat moet daar allemaal in.
Voorbereidingstijd5 min
Totale tijd5 min
Gang: Ontbijt
Keuken: Hollands
Trefwoord: Gezond
Porties: 1 persoon
calorieën: 457kcal
Auteur: DSTraining

Ingrediënten

  • 250 ml magere kwark
  • 30 gram studentenhaver
  • 10 gram havermout
  • 25 gram bramen
  • 25 gram frambozen
  • 1 eetlepel geraspte kokos
  • 15 gram honing

Instructies

  • Doe de kwark, geraspte kokos en honing in een ontbijtschaal en roer alles door elkaar
  • Strooi de studentenhaver en havermout eroverheen
  • Leg het roodfruit er boven op en smullen maar