Small group training
Bij DSTraining in Roosendaal volg je small group trainingen met persoonlijke begeleiding in een kleinschalige setting. De trainingen combineren de beste elementen uit crossfit, met extra focus op techniek voor maximale resultaten en minder blessures. Ideaal als je fitter en sterker wilt worden in een motiverende en gezellige groep.
Personal training
Professioneel, doelgericht en met oog voor de deelnemer. Zo zouden we 1-op-1 training bij DSTraining het best kunnen beschrijven. Wij helpen je volgens een uitgeschreven stappenplan steeds een stapje dichter bij jouw doelstelling. Wil jij erachter komen hoe wij jou naar een gezond en fit leven begeleiden?
Bootcamp
Bootcamp is een intensieve full body workout in de buitenlucht, waarbij je in groepsverband traint – weer of geen weer. Je werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen met focus op techniek en maximale inzet. Samen trainen motiveert en zorgt ervoor dat je echt alles uit jezelf haalt.
Power boxing
Wil je je conditie verbeteren en tegelijk werken aan je boksvaardigheden? Bij DS Training ervaar je Power Boxing: een full-body workout waarin techniek en intensiteit samenkomen. Of je nu beginner bent of gevorderd, je traint op kracht, snelheid en mentale weerbaarheid.
Meer informatie
Power hour
Power Hour is begeleid trainen in kleine groepen met focus op techniek, kracht en mobiliteit. Dankzij de persoonlijke aandacht en begeleiding is deze training ideaal voor wie serieus aan zijn fitheid wil werken. Je sport met maximaal vier mensen tegelijk, waardoor er volop ruimte is voor jouw doelen.
Meer informatie
Circuit training
Circuit training bij DSTraining is ideaal als je op een toegankelijke en effectieve manier aan je fitheid wilt werken. De training is geschikt voor alle niveaus en perfect voor wie weinig tijd heeft of rustig wil starten. Zoek je meer uitdaging? Dan zijn onze Small Group of Bootcamp trainingen ook iets voor jou.
Meer informatie
24H Gym
Heb jij altijd al gedroomd van jouw eigen sportschool? DSTraining heeft als doel haar leden optimaal te faciliteren in hun gezonde levensstijl. Daarom hebben wij een 24H Gym, zodat jij kunt sporten wanneer jij dat wilt! Maak gebruik van de optimale faciliteiten en bepaal zelf welke muziek je daarbij hoort.
Fifty Fit
We worden allemaal ouder en wijzer, maar helaas betekent ouder worden ook dat je langzaam kracht verliest. Hiervoor heeft DSTraining Fifty Fit ontwikkeld: een groepsles speciaal voor 50+ deelnemers waarin de nadruk ligt op het behouden van beweeglijkheid, kracht en uithoudingsvermogen.
Fit in 50 days
Fit in 50 Days is een motiverend leefstijlprogramma voor iedereen die blijvende veranderingen wil aanbrengen op het gebied van beweging, voeding en vitaliteit. Je werkt in groepsverband aan challenges en trainingen, die je flexibel thuis, buiten of in de studio van DSTraining kunt uitvoeren. Samen werken we toe naar een fitter, gezonder en gelukkiger leven – met ondersteuning, inspiratie en een sportieve afsluiting.
Meer informatie
Next Gen
Deze training is speciaal voor jongeren van 10 tot 16 jaar. Tijdens deze training leer je de techniek van: Deadlift, Squat, Push-up, Pull-up (of Muscle up), Bench press.
Kinder bootcamp
Kinderen kunnen bij DSTraining meedoen aan een sportieve en speelse bootcamp speciaal voor hen. Door leuke spellen leren ze meer over bewegen, samenwerken en gezond leven. Zo werken ze op een vrolijke manier aan hun conditie en zelfvertrouwen.
Ouder-kind Bootcamp
Elke laatste zondag van de maand organiseert DSTraining een ouder-kind bootcamp vol plezier en beweging. Samen ga je sportieve uitdagingen aan zoals squats, opdrukken en burpees. Daag elkaar uit en ontdek wie de meeste herhalingen kan doen – kind, ouder of grootouder!
Meer informatie